Anannda Ramos Da Costa

Apresentação

Sou uma psicóloga que atende mulheres adultas e as ajuda a compreender sofrimentos emocionais que muitas vezes são ignorados, diminuídos ou interpretados como exagero. Com uma prática baseada em evidências, acolhimento e didática, auxilio cada mulher a identificar padrões, compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e desenvolver recursos para viver com mais autenticidade, autonomia e saúde emocional. Reconheço que o sofrimento feminino não acontece isoladamente. Ele é atravessado pela carga mental, pelas cobranças, pelos relacionamentos, pelo trabalho, pela família e pela expectativa de que a mulher seja sempre forte, disponível e capaz de resolver tudo sozinha. Na psicoterapia, caminhamos juntas em cada etapa do processo: 1️⃣conversa inicial para compreendemos sua história, suas dificuldades e seus objetivos; 2️⃣avaliação psicológica para identificamos os padrões que contribuem para o sofrimento; 3️⃣com o resultado da avaliação, construímos juntas estratégias personalizadas para a sua realidade; 4️⃣monitoramento do tratamento para analisarmos se as estratégias estão promovendo mudanças consistentes e duradouras. 🩷Meu compromisso é oferecer um atendimento ético, colaborativo e personalizado, utilizando as MELHORES EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS✨Whatsapp (73) 988732033 - Instagram @psi.ananndaramos✨

Especialidade

Mulheres com ansiedade; estresse; cansaço; sobrecarga; dificuldade de se organizar; procrastinação; desmotivação; conflitos nos relacionamentos; dificuldade de colocar limites; problemas no trabalho; irritabilidade; desânimo; sensação de estar sempre no limite; dificuldade de descansar; medo de decepcionar.

Abordagem

Utilizo práticas baseadas em evidências científicas, com ênfase em intervenções da Terapia Cognitivo-Comportamental, sempre adaptando as técnicas à sua realidade, ao seu ritmo e às suas necessidades. O objetivo não é oferecer respostas prontas, mas construir caminhos possíveis que façam sentido para você.