Gabriela Pereira Moura De Melo

Apresentação

Olá, me chamo Gabriela, sou psicóloga clínica com foco no atendimento em mulheres que vivem sobrecarregadas, mesmo quando tudo parece estar “bem”. Meu trabalho é te ajudar a criar uma rotina mais leve, realista e sustentável — um espaço onde você não precise carregar o peso de tudo e de todos sozinha. Aqui, cada encontro é um momento seguro para você se escutar de verdade, diminuir a autocobrança, aprender a colocar limites com clareza, sem culpa e a ter qualidade de vida. Se você sente que está difícil desacelerar, se cuidar ou até sentir prazer no dia a dia, esse espaço é para você! Caminhamos no seu ritmo, com acolhimento e estratégias que fazem sentido pra sua realidade. Aqui, vamos juntas explorar formas de se priorizar sem culpa, praticar autocuidado, viver com mais presença e bem-estar.

Especialidade

Ansiedade | Estresse | Burnout | Perfeccionismo | Autocobrança | Gestão do Tempo | Procrastinação | Produtividade | Autoconfiança | Insegurança | Falta de prazer nas atividades | Autocuidado | Qualidade de Vida

Abordagem

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)