Nandra Paula Fernandes De Oliveira

Apresentação

Olá! Sou psicóloga clínica e realizo atendimentos com adolescentes e adultos. Ofereço um espaço de escuta acolhedora, ética e sem julgamentos, onde podemos compreender juntos os desafios emocionais e construir caminhos mais saudáveis para lidar com eles. Minha atuação é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem fundamentada em evidências científicas que auxilia na compreensão da relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, favorecendo o desenvolvimento de estratégias mais adaptativas para o dia a dia. O processo terapêutico é construído de forma colaborativa, respeitando o ritmo e a singularidade de cada pessoa, com foco no autoconhecimento, na regulação emocional e na melhoria da qualidade de vida.

Especialidade

Atendo demandas relacionadas à ansiedade, estresse, sobrecarga emocional, dificuldades nos relacionamentos, desafios ligados à vida profissional e processos de autoconhecimento. O trabalho terapêutico também pode envolver o desenvolvimento de habilidades de regulação emocional, manejo do estresse, reflexão sobre padrões de pensamento e comportamento e fortalecimento de recursos pessoais para lidar com as dificuldades do cotidiano.

Abordagem

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)