Thalita Ferreira Lisboa

Apresentação

"Atendo mulheres em seus processos de autoconhecimento e cuidado emocional. Para que tenha uma vida mais leve e equilibrada, sem tanta autocobrança, ansiedade e sentimento de culpa. Meu trabalho é baseado em uma escuta sensível, acolhedora e livre de julgamentos — sempre respeitando o seu tempo, a sua história e as suas necessidades. Aqui, você encontrará um espaço seguro para falar sobre suas angústias, dúvidas e desafios. Juntas, vamos construir caminhos possíveis para lidar com a autocobrança, reduzir a ansiedade e buscar um equilíbrio mais saudável entre sua vida pessoal e profissional. Se quiser, estarei te esperando do lado de dentro".

Especialidade

Atuo com mulheres que desejam diminuir a ansiedade, autocobrança e viver uma vida mais saudável e equilibrar a vida profissional e pessoal.

Abordagem

Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que foca na forma como nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Com a TCC, você aprende a identificar padrões de pensamento que causam sofrimento — como a autocobrança excessiva, a insegurança ou o medo de falhar — e, a partir disso, desenvolve estratégias práticas para lidar com esses sentimentos de forma mais leve e saudável. É uma abordagem estruturada, baseada em evidências científicas, que oferece ferramentas para que você se sinta mais no controle da sua vida emocional, com mais clareza, equilíbrio e bem-estar. Juntas, vamos transformar o que hoje pesa em algo que possa ser compreendido, cuidado e ressignificado.